Kwasy tłuszczowe Omega 3 pełnią kluczową rolę w utrzymywaniu pełnej sprawności fizycznej i umysłowej. Z tego względu jest niezwykle istotne podawanie ich szczególnie małym dzieciom oraz osobom starszym. Mają pozytywny wpływ na krążenie, poprawiają ukrwienie mózgu i usprawniają przesyłanie sygnałów nerwowych, zwiększają poziom serotoniny, wpływającego pozytywnie na samopoczucie.

Cennym źródłem kwasów Omega 3 jest mięso ryb zwłaszcza tuńczyka, makreli i innych gatunków ryb.

Ryby są zdrowe i dietetyczne.

Zachęcamy do zdrowego odżywiania.

Serwujemy:

• szlachetną Doradę Royal z grilla lub gotowaną
• pstrąga w oliwie truflowej
• gotowanego na parze dorsza
• świeżego łososia
• sole w sosie cytrynowym
• tuńczyka

Tylko w Portofino świeże ryby z  Morza Egejskiego.

Jedzmy ryby!!!

Dania z ryb		Dania z owoców morza